长期睡眠不足有什么危害

　　现在很多年轻人都喜欢熬夜。但是他们却并不知道长期的熬夜会使得我们睡眠不足。而长期的睡眠不足会给我们身体带来很多方面的问题。那么具体长期的睡眠不足会有哪些方面的危害呢？下面就为大家做出解答。

　　长期睡眠不足，大脑得不到充分休息，会影响大脑的思维能力和反应能力，损害大脑和神经系统功能，最终会引起神经衰弱、焦虑症等神经官能症。

　　长期睡眠不足，会导致许多人心理不完善，影响心理健康，出现暴躁、易怒、抑郁、焦虑等情绪。这些不良情绪反作用于人体，引发或加重各种躯体疾病如胃部疾患、心血管疾病等。这些病痛又进一步降低了睡眠质量，再波及到情绪，形成了恶性循环。

　　以上就是关于该疾病的一些较为详细的介绍。也许很多人还不知道，很多时候达到我们的并不是疾病本身而是因为我们对这些疾病的不了解，所以为了我们的身体着想多了解一些疾病方面的知识还是很有必要的。