焦虑症的饮食保健方式是怎样的

　　生活当中我们如果发现自己患有焦虑症这样的疾病时，一定要尽快找出其根源。找到科学的方法，进行有针对性的治疗，我们同时也不能忽略饮食保健，那么，焦虑症的饮食保健方式是怎样的?

　　1、玫瑰花烤羊心

　　配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。

　　制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

　　2、枣麦粥

　　配制原料：枣仁30克，小麦30―60克，粳米100克，大枣6枚。

　　制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2―3次，温热食。

　　焦虑症患者吃什么对身体好?

　　1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。

　　2、多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。

　　上述所讲我么应该知道饮食保健的方法都是什么样的了吧。当这样的疾病确诊后，就意味着患者的心理以及精神方面都出现严重的威胁，所以我们生活当中一定要注重饮食保健，合理的饮食以及科学的治疗方案。